ЯКакво да ям?
Летни Ролца

Свежо

Летни Ролца

Свежи оризови ролца със зеленчуци, протеин по избор и фъстъчен сос.

35 минЛесно

Начин на приготвяне

  1. 1

    Разбийте фъстъченото масло, соевия сос, меда и сока от лайм.

  2. 2

    Добавяйте топла вода лъжица по лъжица до гладък кремообразен сос.

  3. 3

    Налейте хладка вода в плитка широка чиния.

  4. 4

    Потопете една оризова кора за 10-15 секунди, докато започне да омеква.

  5. 5

    Разстелете кората върху чиста леко влажна дъска.

  6. 6

    В долната третина поставете маруля, оризово фиде, краставица, морков и авокадо.

  7. 7

    Малко по-нагоре подредете скариди или избрания протеин и листенца мента или кориандър.

  8. 8

    Прегънете долния край върху зеленчуците.

  9. 9

    Сгънете двата странични края навътре.

  10. 10

    Навийте стегнато напред, докато кората се затвори напълно.

  11. 11

    Повторете с останалите кори.

  12. 12

    Разрежете всяко рулце косо на две и сервирайте с фъстъчения сос.