ЯКакво да ям?
Поке бол с пиле терияки

Поке бол

Поке бол с пиле терияки

Съставки и начин на приготвяне.

50 минЛесно

Начин на приготвяне

  1. 1

    Измийте суши ориза, докато водата стане прозрачна.

  2. 2

    Сварете го според инструкциите.

  3. 3

    Докато е топъл, овкусете с оризов оцет, захар и сол и оставете леко да се охлади.

  4. 4

    Нарежете пилешкото на хапки.

  5. 5

    Залейте го със сос терияки и оставете 15-20 минути.

  6. 6

    Загрейте сусамовото олио в тиган.

  7. 7

    Гответе пилето с маринатата 7-10 минути, докато месото омекне, а сосът се сгъсти.

  8. 8

    Нарежете авокадото, краставицата и моркова.

  9. 9

    Бланширайте едамамето или граха за 2-3 минути, ако е замразено.

  10. 10

    Разпределете ориза в две купи.

  11. 11

    Подредете пилето и зеленчуците на отделни сектори.

  12. 12

    Поръсете със сусам и див лук и добавете още терияки или пикантна майонеза по желание.