
Поке бол
Поке бол с пиле терияки
Съставки и начин на приготвяне.
50 минЛесно
Начин на приготвяне
- 1
Измийте суши ориза, докато водата стане прозрачна.
- 2
Сварете го според инструкциите.
- 3
Докато е топъл, овкусете с оризов оцет, захар и сол и оставете леко да се охлади.
- 4
Нарежете пилешкото на хапки.
- 5
Залейте го със сос терияки и оставете 15-20 минути.
- 6
Загрейте сусамовото олио в тиган.
- 7
Гответе пилето с маринатата 7-10 минути, докато месото омекне, а сосът се сгъсти.
- 8
Нарежете авокадото, краставицата и моркова.
- 9
Бланширайте едамамето или граха за 2-3 минути, ако е замразено.
- 10
Разпределете ориза в две купи.
- 11
Подредете пилето и зеленчуците на отделни сектори.
- 12
Поръсете със сусам и див лук и добавете още терияки или пикантна майонеза по желание.